Comment bivouaquer en hiver ?

Introduction

Le bivouac, une ou plusieurs nuits en montagne, une des façon de savourer pleinement la nature et de pouvoir photographier des moments inoubliable. Mais il y a un type de bivouac qui est beaucoup moins répandue, c'est le bivouac d'hiver. Dans mon métier de photographe, je bivouacs été comme hiver et si vous lisez ce post c'est que vous aussi vous aimerez passer des nuits en montagne peut importe la saison !

Ce post fait partie d'une série de 2 articles :

- Comment bivouaquer par grand froid

- Comment protéger son matériel photo par grand froid

Ici, je vais vous détailler le matériel nécessaire, la préparation, les bonnes pratiques et la liste de mon matériel pour pouvoir bivouaquer par grand froid en toute sécurité. Quand je parles de grand froid, je parles de température comprise entre -5 et -15°C, au delà je ne vous conseil pas de bivouaquer sans de solides connaissances et surtout sans du matériel d'alpinisme.

1- Le matériel de randonnée

Avant de parler matériel de bivouac, il faut commencer par le matériel de randonnée. Et oui, car sans bon matériel adéquat pour randonner en hiver, il est inutile de chercher à bivouaquer.

- Le sac : Il faut un sac solide, qui tienne le coup avec le poids du matériel et du gèle mais également confortable. Des sacs de la marque Forclaz sont très bon à partir du TREK500 mais également se tourner vers des marques spécialisés comme MILLET ou DEUTER.

- La doudoune : Un point crucial pour ne pas avoir froid avant de rentrer dans la tente. Pour ces températures il faut taper dans des doudounes d'Alpinisme, tel que Simond, CLIMALP, MAMMUT ou marques équivalente. Je conseil plutôt de prendre une doudoune duvet qui est très efficace pour l'humidité et le poids. La doudoune doit être isolante pour une température de -10°C ou moins.

- Les gants : Vous le savez surement, mais les extrémités du corps sont les plus vulnérables. C'est pourquoi il ne faut pas ignorer leur protection. Pour les gants, choisissez des gants d'alpinisme type Simond. Ces gants sont très isolant et permettent un minimum de maniabilité. NE SURTOUT PAS PRENDRE DES GANTS EN LAINE.

- Les chaussures : Ici aussi on parle d'extrémités, donc les chaussures doivent être dédié à la randonnée par grand froid. Je vous conseil de vous tourner vers la marque Salomon Winter, Lowa, Sportiva, etc... vos pieds sont votre moyen de bouger donc il faut les protéger.

- Coupe vent : Le vent est votre ennemi en hiver. C'est en général quand il y a du vent que les ennuis arrivent. Donc si votre doudoune n'est pas assez isolante du vent, toujours prévoir un coupe vent supplémentaire. ça peu vous sauver la vie.

- Pantalon d'hiver et legging: Les jambes sont souvent l'élément un peu oublié des randonnées d'hiver. Certes quand l'on marche, les jambes sont souvent bien assez chaude pour ne pas avoir trop de couches MAIS une fois à l'arrêt... là les jambes sont comme le reste du corps, vulnérable. C'est pourquoi un bon pantalon isolé et déperlant sont nécessaire. Toujours choisir sont matériel pour éviter l'humidité. Je recommande d'avoir toujours un legging ou des collants d'hiver avec soi dans son sac pour une couche supplémentaire ou tout simplement pour ajouter une couche dans le sac de couchage.

- Des affaires de rechange : Toujours avoir dans son sac de quoi se changer au moins 1 fois tout les deux jours. Chaussettes, caleçons et tee shirt sont le minimum à emporter en plus avec vous.

- Chaufferettes : Voici un éléments à toujours avoir avec soi en cas d'urgence. Des chaufferettes autochauffante style Forclaz. Cela peut également vous sauver les doigts en cas de coup dur.

- Balise GPS : La montagne c'est dangereux, on peu s'y perdre, s'y blesser et j'en passe... il est important que quelqu'un resté en bas puisse vous suivre à la trace en cas d'urgence. C'est de votre vie qu'il est question. Personnellement j'utilise la balise Captur pour les bivouacs en moyenne montagne mais il existe aussi SPOT GEN ou alors GARMIN INREACH MINI.

2- Le matériel de bivouac

La nuit le corps ne bouge pas, il faut donc tout miser sur le matériel pour nous maintenir au chaud. Ne surtout pas négliger le matériel de bivouac c'est ,dans la majorité des cas, quand le corps est inactif que les engelures arrivent.

- Une bonne tente Autoportante : Pourquoi Autoportante ? car ça permet de palier à toute éventualité. par exemple celle ou la neige ne tiens pas assez pour permettre aux sardines de supporter la force. Eviter donc les tente tarp qui se montent avec des bâtons.

- Un matelas isolant : Le matelas n'est surtout pas à négliger car c'est lui qui nous isole du sol et non le sac de couchage. En effet, au niveau du dos, le sac ne peu se gonfler et perd 80% de son isolation. C'est donc le matelas qui nous tiens au chaud et pour cela il y a une valeur très importante à prendre en compte quand on le choisis pour l'hiver. Cette valeur c'est le "R value" traduction, valeur de résistance. Plus il est élevé, plus la perte de chaleur sera réduite. En hiver il est recommandé d'avoir un matelas d'une Rvalue de 4 minimum. Il faut savoir que la résistance thermique s'additionne, il est donc possible d'emporter 2 matelas mousse de Rvalue 2 par exemple.

- un sac de couchage surdimensionné : Qui peu le plus, peu le moins. Que cette phrase est vrai surtout dans ce cas. Toujours prévoir 5 degrés de plus (je parle de la température de confort). Par exemple, si vous décidez de partir alors que la température est de -10°C, prévoir un sac à -15°C confort, pourquoi? car un sac avec le temps perds de son isolation c'est normal, donc pour le garder le plus longtemps possible, il est important de prévoir large. D'ailleurs, je vais détailler les différentes valeurs des sacs :

• Température de confort : Température à laquelle un homme peut dormir légèrement vêtu dans une position confortable et sans se réveiller. Enlever -4 à -6°C pour les femmes.

• Température Limite : Température à laquelle un homme peut dormir recroquevillé sans se réveiller pendant 6 à 8h.

• Température extrême : Température à laquelle une femme peut survivre 4 à 6h sans risques d'hypothermie ou gelures.

ATTENTION : L'humidité est notre ennemi. Un sac humide perd énormément de sa capacité isolante. Il faut donc éviter à tout prix de trop transpirer. Surtout avec des températures basses, il est extrêmement difficile de faire sécher les affaires et surtout le sac de couchage.

3- Les techniques et signes

Avoir le matériel adéquat pour le bivouac hivernal est indispensable mais cela ne vous protège pas complètement du froid. En effet, même avec du bon matériel il y a des bonnes pratiques :

- Humidité : En hiver si il y a bien une chose à faire attention, c'est bien l'humidité et je parles bien de tout type d'humidité (votre transpiration incluse). C'est pourquoi il est impératif de ne pas trop se couvrir quand on marche et inversement quand on est est à l'arrêt. Si vous avez des chaussettes mouillées ou un pull mouillé, il est très important de le changer pour un sec et de faire sécher les autres la nuit pendant que vous dormez.

- Comment sécher ses affaires en hiver ? Il n'y a qu'une technique efficace pour sécher ses affaires mouillés. Premièrement enlever le maximum d'eau en les essorant à la main, ensuite

mettez les entre vos jambes toute la nuit. C'est la zone de votre corps qui reste la plus chaude et qui transpire le moins. Cette technique est efficace mais pas aussi efficace qu'en plein soleil donc essayez au maximum d'éviter l'humidité.

- Marcher, Marcher et Marcher encore ! La seule vraie technique pour ne pas avoir froid aux pieds est de marcher. Il ne faut surtout pas s'arrêter longtemps en plein hiver et encore moins quand il y a du vent. Si vous ne sentez plus vos orteils, Marchez ! Le sang chaud est la seule protection contre le froid pour vos extrémités donc faites le circuler.

- Ne pas se retenir de pisser : Ah ! Mais qu'est ce que ça vient faire là ? Bah c'est simple.... De l'énergie est utilisé pour maintenir à température l'urine, donc.... autant l'évacuer et garder l'énergie pour le reste non ? Avant de dormir il est primordiale de faire une petite purge et surtout de ne pas trop boire juste avant.

- Se nourrir : Se nourrir correctement est primordiale en montagne et surtout en hiver. En hiver, votre métabolisme de base augmente de 20% pour se maintenir à température et ce métabolisme augmente en même temps que la température baisse et donc... vous consommez beaucoup plus d'énergie. Je sais que la randonnée a tendance à couper un peu la faim, mais il faut vous forcer à manger un peu plus que d'habitude et privilégier le sucre lent.

4- Conclusion

Bivouaquer en hiver est une expérience unique mais elle nécessite du matériel et de l'expérience. Si j'ai un dernier conseil à vous donner, c'est de tester votre matériel et votre résistance dans un endroit proche d'un parking pour pouvoir rentrer en cas de problèmes. Faites votre expérience comme cela et ajustez votre matériel en conséquence avant de partir en montagne.

J'espère que cet article vous aidera pour vos premiers bivouacs hivernal ! Si vous voulez tenter une aventure en plein hiver tout en apprenant mes techniques en photo, restez à l'affût car des stages en hiver seront annoncés prochainement !